刮一刮 舒筋活骼

從中一那年開始，肩緊膊痛一直陪伴我過日子，情況時好時懷，加上愛做「夜鬼」的習慣，肌肉日漸變緊。

這兩天睡眠質素差 ( 頂！昨晚深夜有班仆街係 block 出面咦嘩鬼叫擾人清夢！正一自私鬼！)，兩肩舊患隨即復發，睡醒感覺跟被人圍毆完沒兩樣。下午上網跟媽談起 ( 對，我媽超可愛，由對電腦一竅不通，現在卻自動學曉打字玩 Skype！)，說刮痧對肌肉脹痛很有療效，叫我一試。

找來匙一隻，用消毒火酒清潔一下，搽些花士林，用匙一下一下地向下刮。十數下後，嘩！血瘀盡出。看媽 send 來的資料，我那兩肩的情況乃正氣虛弱，病程長以及陳舊性病症 ( 的確很久 )，而且右肩嚴重得多，都是以前返學不愛用背囊的後果。

一刮後感覺好多了，鬆了很多 ( 明天或許動不了 )。看到擠塞在血管的血瘀通通跑了出來，感覺很爽，亦有點變態。

我想我大概會沉迷的愛上刮痧！但明顯地夏天不宜進行，要不然就得穿潛水衣去游水.......

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刮痧需注意的事項：必須於沖涼前至少兩小時或沖涼後一小時進行，而女仕月事期間亦不宜進行刮痧。刮痧一定要循序漸進，以防身體虛弱而暈倒，每次刮痧後飲一杯暖水可幫助身體帶走廢物。