滂雨

已經連續兩星期天天大雨落狗K，Scotland 某些地方更水浸，就是說英國堂堂大國但經不起氣候打擾，薄薄幾 cm 雪亦會導致交通整個星期，二十多度和暖卻稱為熱浪，大概香港炎夏長期平均三十度以上對會令他們煎熬難耐。England 風比雨更大，風力比得上香港的十號波，無誇張，連肥妹都會吹得郁！

心情差連帶工作效率都差，好幾天提不起勁寫 assignments (排山倒海，做到忙死為止)。Cheer myself up，用大部分時間吃上網看片，心老早就飛回了香港~ 等，等了又等~♫


是日晚餐：赤小豆紅棗鴨湯

材料：赤小豆 , 扁豆, 生薏米 - 各一手拿大約一執 / 紅棗10粒 / 薑兩大舊 / 鴨腿一隻

做法：鴨要先洗淨飛水，薑去皮，其他材料用水浸透。大概六碗清水，水滾後將所有材料放入，以慢火煲大概一個至個半小時，加盬即成。

功用：清熱瀉火、消腫散結肝火


賣相麻麻，味道還不錯，適合熬夜人士 (我) 。



飲湯當晚餐，不夠我個黑洞胃，又在零食櫃找來四洲脆脆蝦餅，現時距離上床睡覺去還有兩小時，又在增肥，算啦，一次半次(安慰自己)。